Инверсионный стол: функции, назначение и правила использования

Укрепление здоровья требует ликвидации причин болезни. Для опорно-двигательного аппарата в качестве основного фактора выступает искривление позвоночника, плотное соединение отдельных позвонков.

Эти проблемы решаются множеством способов, одним из самых действенных является вытяжка и развитие поддерживающих мышц. Чтобы проводить подобные процедуры, необходимо купить инверсионный стол на Genau.kz.

Назначение

Данная конструкция представляет собой плоскую опору, с фиксаторами для ног, и двумя рукоятками для упора руками. Столешница может быть деревянной, из МДФ или пластиковой. С помощью специальных приспособлений она может менять свое положение относительно пола, вплоть до перпендикулярного.

Меняя положение тела относительно поверхности, прочно закрепляя ноги, инверсионный стол использует силу гравитации, чтобы вызвать растяжение позвоночника. Человек должен располагаться головой к полу.

Угол поворота позволяет регулировать силу и скорость растяжения, прочная и плоская поверхность обеспечивает ровное положение позвоночника.

Дополнительным действием, обеспечивающим комплексность лечения является возможность выполнения различных движений – поворотов, наклонов и других. Использование отягощений, или простые занятия в таком варианте, воздействуют на эластичность мышц, укрепляют их, что позволяет поддерживать опорно-двигательный аппарат в правильном состоянии.

Инверсионный стол позволяет проводить следующие действия:

1. Снижать или снимать болевые ощущения. Они возникают прежде всего от воздействия дисков на нервные окончания. Освобождение межпозвонкового пространства, прекращение воздействия на нерв снимают симптомы боли, облегчают положение человек.
2. Освобождают нервы от защемления, ведь зажим двух соседних дисков уменьшается, что высвобождает отростки. Такой вариант обычно недостижим средствами мануальной терапии, или осуществляется методом сложных манипуляций, большим количеством сеансов. В случае с инверсионным столом процедура осуществляется естественным способом, то есть диски возвращаются в свое нормальное положение самым простым, правильным методом.
3. Снижает действие межпозвонковых грыж, предотвращает развитие протрузий. В этом случае увеличивается скорость вывода накопленных солей из образований, уменьшение их размеров, благодаря улучшению циркуляции физиологических жидкостей человека – крови и лимфы. Этим самым уменьшается опасность роста грыж, создаются условия для их уменьшения или иссыхания.
4. Улучшает осанку благодаря выпрямлению позвоночника, укреплению всех мышц спины. «Корсет» позволяет легче воспринимать нагрузки, держать спину правильно при любых видах действий.

Достоинства

При выделении достоинств, необходимо помнить, что все занятия, их интенсивность и нагрузки стоит определять только после консультации с врачом. Любое использование должно учитывать состояние занимающегося, наличие заболеваний, чтобы исключить вред для человека. Существует целый ряд противопоказаний, при их наличии использовать стол запрещается.

Стол при использовании позволяет расслабить все группы мышц человека, снять напряжение в них, убрать болевые ощущения. Улучшается кровоток по всей системе сосудов, что позволяет насытить ткани кислородом. После использования инверсионного стола улучшается сон, человек чувствует себя после него полностью отдохнувшим, свежим. Также данная процедура позволяет избежать варикозного расширения вен.

Применение простое, любой человек быстро разберется с особенностями конструкции и правилами использования. Можно установить дома, стол складывается, занимает немного места.