Что приготовить на ужин для двоих простые рецепты и идеи

Быстрый и вкусный куриный стир-фрай с овощами

Обжарьте кусочки куриного филе до золотистого цвета, добавьте свежие болгарский перец, брокколи и морковь. Посыпьте специями по вкусу и залейте соевым соусом. Готовьте 10 минут, пока овощи не станут мягкими. Подавайте с рисом или лапшой.

Идея для романтического вечера – паста с креветками и чесноком

Отварите спагетти до состояния al dente. В небольшой сковороде обжарьте измельчённый чеснок в оливковом масле, добавьте очищенные креветки и тушите 3-4 минуты. Посолите, поперчите и смешайте с пастой. Посыпьте свежей зеленью и подавайте горячим.

Овощной рататуй для вегетарианцев

Порежьте баклажаны, кабачки, помидоры и болгарский перец. Выложите слоями в форму, между слоями добавьте чеснок, тимьян, оливковое масло и соль. Запекайте при 180°C 40 минут. Это блюдо отлично сочетается с свежими хлебцами или рисом.

Легкий салат с тунцом и авокадо

Разделите авокадо и нарежьте кубиками, добавьте консервированный тунец, зелень, помидоры черри и оливковое масло. Посолите и поперчите по вкусу. Легко, быстро и насыщенно.

Десерт – флан из йогурта и ягод

Смешайте натуральный йогурт с мёдом и ванилью, выложите в стаканы, сверху добавьте свежие ягоды. Остудите в холодильнике минимум 30 минут. Получается свежий и несложный десерт, который порадует двоих.