Что приготовить из филе индейки в мультиварке

Филе индейки – диетический продукт, который легко превращается в вкусные и сочные блюда благодаря мультиварке. Вот несколько идей и подробных инструкций для приготовления разнообразных и полезных блюд.

Куриное филе индейки с овощами

Это универсальное блюдо подходит для ежедневного меню. В первую очередь подготовьте:

• 500 г филе индейки
• 2 моркови
• 1 болгарский перец
• 1 лук
• 3 зубчика чеснока
• солить, перец по вкусу
• растительное масло для обжарки

Приготовление

1. Нарежьте филе индейки кубиками, обжарьте на режиме «Жарка» с небольшим количеством масла до золотистого цвета.
2. Добавьте к мясу измельчённый лук, чеснок и жарьте еще 3-4 минуты.
3. Положите нарезанные овощи: морковь соломкой, перец полосками.
4. Влейте полстакана воды, посолите и поперчите.
5. Выберите режим «Тушение» на 40 минут. Время от времени проверяйте уровень жидкости.
6. После окончания блюда дайте настояться 5 минут, подавайте с свежей зеленью.

Запечённое филе индейки с пряностями

Идеальный вариант для тех, кто любит сочное мясо с насыщенным вкусом. Для этого понадобится:

• 600 г филе индейки
• 1 чайная ложка паприки
• 1 чайная ложка куркумы
• ½ чайной ложки чесночного порошка
• соль, перец по вкусу
• растительное масло

Приготовление

1. Смешайте все специи и натрите ими филе.
2. Положите мясо в чашу мультиварки, смажьте немного маслом.
3. Выберите режим «Запекание» или «Выпечка» на 40 минут при температуре 180°C.
4. После сигнала переверните мясо и продолжайте запекать ещё 10 минут для равномерной прожарки.
5. Дайте немного остыть и подавайте нарезанным ломтиками с гарниром или свежими овощами.

Диетическая индейка в соусе с томатами

Для тех, кто ценит полезные блюда, подойдет рецепт с насыщенным томатным соусом.

Ингредиенты

• 500 г филе индейки
• 300 г помидоров (или томатного соуса)
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• зелень, соль, перец
• оливковое масло

Подготовка и приготовление

1. Мясо нарежьте небольшими кусочками.
2. Обжарьте в режиме «Жарка» лук и чеснок до прозрачности.
3. Добавьте кусочки филе и жарьте ещё 5-7 минут.
4. Добавьте нарезанные или измельчённые помидоры, посолите, поперчите, добавьте зелень.
5. Переключите мультиварку в режим «Тушение» на 30 минут.
6. Готовое блюдо подавайте с отварным рисом или гречкой.

Заключение

Филе индейки в мультиварке позволяет создавать разнообразные блюда быстро и без больших затрат времени. Используйте разные специи, соусы и овощи, чтобы каждое блюдо получалось уникальным и насыщенным вкусом. Экспериментируйте с временем и режимами приготовления для достижения лучшего результата.